Ken je dat; net een heerlijk weekend gehad, gedacht dat je er weer wéken tegen aan zou kunnen, maar al na een paar dagen krijg je het gevoel dat je toe bent aan vakantie; je bent moe, hebt geen puf meer, en het wordt ook moeilijk om tijdens je werk de concentratie vast te houden.

Stress is nodig, zonder stress komt er niets uit je handen, maar met te veel stress ook niet. Zaak is om evenwicht te creëren tussen stress en ontspanning; zorgen dat je in je vrije tijd echt kunt ontspannen, genieten en loslaten, en dat je in je werk effectief en gefocust bent.

In deze interactieve workshop gaan we in op de positieve en negatieve effecten van stress, op energiesoorten, overtuigingen, stresstypes en ontspanningsmogelijkheden. Natuurlijk ga je naar huis met handvatten om in de praktijk ook echt zelf de balans tussen stress en ontspanning te optimaliseren.

Anurag ten Klooster is moeder van 3 kinderen. Ze traint en coacht al 10 jaar op persoonlijke effectiviteit, assertiviteit, stress, loopbaan, werk/privé balans en opvoeding. Ze is ervan overtuigd dat succes volgt uit achter jezelf staan en geloven in wat je bereiken wilt. www.miraconsult.nl