Mindfulness wil zeggen met aandacht iets doen in plaats van op de automatische piloot. Als wij vrouwen willen rennen en vliegen en als wij een productief, rijk, compleet en gelukkig leven willen leiden, is mindfulness meditatie de brandstof die wij nodig hebben. Mindfulness is allang niet meer iets uit het alternatieve circuit of uitsluitend  toe te passen en vol te houden tijdens een lange relaxte vakantie!

In deze Mindfulness workshop maak je kennis met oefeningen waarmee je meer rust creëert in je dagelijkse leven. Want het kan ook na de vakantie anders!  Wat ons helpt is om met aandacht bij al onze rollen, activiteiten en emoties te zijn , of je ze nu als prettig of als onprettig ervaart.  Accepteren wat er is geeft namelijk empowerment  terwijl verzet verzwakt. Je verliest energie doordat je  je druk maakt ipv doordat je het druk hebt!  Het uitwisselen van ervaringen met de andere deelnemers geeft vaak veel herkenning en inzicht. Het leuke is dat wat je leert direct toe te passen is op elk moment en in elke situatie.

Kom jij ook op 8 september bij Vrouwenwoensdag kennismaken met deze turbo-oppepper? 

Agnes Wijma coacht en traint particulieren en bedrijven op persoonlijke effectiviteit, loopbaan, balans en ondernemen. Haar motto: Als je anders kijkt, zie je meer! Vanuit deze benadering laat ze mensen op een andere manier naar hun vraag kijken en ontstaat er beweging, dat geeft nieuwe energie en stimuleert om zaken eens anders aan te pakken of om iets te doen met wensen en plannen. www.agneswijmacoaching.nl